産後クライシスで離婚危機!?実体験から得た解決策を大公開!

スポンサーリンク


 

 

こんにちは!福田美香です。出産前に下記の記事を書いたのですが、

産後クライシスで離婚!?産後うつの乗り越え方6選!

2016.12.01

実際に産後クライシスを体験してみてとても大変でした。

 

気分の上がり下がりが激しく、旦那のやる事全てにイライラしてしまって、実は何度も離婚の話をしてしまったのです!!

 

今回、なぜそんな中でも乗り越える事ができ、また夫婦円満になったかを綴っていきたいと思います!!

 

産後クライシスとは?


詳しい内容はこちらの記事に書いているのでぜひ一度読んでみてください。もしかしたら今のあなたの情緒不安定は産後クライシスかもしれません!!!

産後クライシスで離婚!?産後うつの乗り越え方6選!

2016.12.01


 

私の場合どんな症状が現れたか?


私の場合は下記のような症状が出産後約1年間続きました。こんな情緒不安定な私に付き合ってくれた旦那に本当に感謝です( ;∀;)もしかしたら皆さんにも当てはまる事があるかと思うのでチェックしてみてください!!

 

☑️旦那とSEXをしたくなくなった。そんな気分になれなかった。(1年以上続きました。)

☑️子供の事しか考えられず、旦那の事を二の次、三の次と優先順位が下がってしまった。

☑️旦那の話がうざくなり、会話をしたくなかった。

☑️旦那がいない時の方が心が穏やかだった。

☑️旦那が仕事から帰ってきても、空気のように感じてしまった。

☑️旦那の匂いが臭いと思ってしまった。

☑️旦那をATMのようにしか見えなくなった。

☑️旦那の言動や行動にイライラしてしまい、八つ当たりする事が多々あった。

☑️何かイライラすることがある度に離婚の話を切り出してしまった。

 

書いてて思ったけど、私って本当に酷い(;・∀・)

 

旦那に酷い事ばかりしていました。マジで今でも旦那がそばにいてくれる事に感謝です。産後クライシスの時期は本当に酷かった。しかも最初は自分が産後クライシスになっていると自覚がなかったからマジでタチが悪かったと思います。。。

 

旦那よ、ごめんなさい!!!!!!!!!!



スポンサーリンク


福田家はこうやって離婚の危機を乗り越えました!

1、旦那に産後クライシス関係の記事を読んでもらった。

自分の心が落ち着いている時に、旦那に産後クライシスが関係している事を伝え、関連記事を積極的に読んでもらいました。それにより旦那も産後クライシスに理解を深め、何か私がイライラしてしまったら「産後クライシスだから仕方がない」と容認するようになったと言っていました。まずは、産後クライシスである事を自分自身が理解し、そして相手にも理解してもらう事を強くおすすめします。

 

2、情緒が安定している時に謝罪し、感謝を伝えた。

情緒が安定している時に、旦那に常日頃酷い態度をとってしまった事を謝罪しまくりました。またどれだけ旦那を愛しているかも伝えました。だんだん慣れてくると、旦那も私に何を言われても気にしなくなったと言っていました。心が落ち着いている時に旦那に気持ちを伝えましょう。

 

3、第三者に相談し、仲を取り持ってもらった。

産後クライシス中に、本当に離婚したいと思った事がありました。ただ思いとどまって私たちの事をよく知っている方に相談し間に入ってもらいました。なんとかその時は思いとどまって離婚することはなかったのですが、もし私たち二人だけだったら離婚していたかもしれません。誰でもいいです。離婚する前に一度第三者に相談してみましょう!!!もし相談する方がいなかったら私に連絡ください!!!!

 

4、非現実的な場所に家族で出かけた。

家にいると、旦那の仕事の事でイライラしてしまい旦那を男としてみれなくなってしまったので、家族3人で旅行に出かけました。旦那の生まれ育った場所に出かけ、旦那の事を見つめ直す時間を作りました。そしたら驚く事にお付き合いした当初の気持ちが戻ってきて、またラブラブな関係に戻りました。

 

5、旦那と距離を置く時間を積極的に作った。

旦那と一緒にいるとイライラしてしまう為、旦那に外に出てもらったり、私が散歩に出かけるなどして距離を置く事しました。少し距離を置くだけでも気持ちが冷静になれるので、イライラしてしまう時は外に出かけましょう。

 

まとめ


いかがでしたか??産後クライシスをなめていました。本当にこの時期は情緒不安定で大変でした。

 

しかし、旦那にそれを理解してもらったからこそ、離婚の危機を乗り越える事ができたのかもしれません。もし旦那との関係が解決しない場合は、第三者に相談してみてくださいね。相談できる人がいなかったら私に相談してください!!!離婚する前に一度思いとどまってみてくださいね><!!!!!!!

 

ママ友募集!!

複業や在宅ワークなどの最新情報!SNSでは公開できないヒソヒソ話!オフ会などの開催情報をLINE@にて配信中!

登録はこちら↓↓



 

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

0歳の娘を育てながら、コミュニティビジネスにて過去最高売上を更新中。コミュニティビジネス構築研究所所長、広告費ゼロで年間2000人以上の見込み客が集まる交流会の顧問。過去5年間で主催したイベントに1万人以上が集まるなど集客ではなく「誘客」を得意とする。現在は事業主を対象にコミュニティビジネス構築、チームレバレッジ構築、ファンクラブづくりを教えている。