朝の散歩の効果とは?パパとママと実況中継してみたよ!

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こんにちは。福田美香です。
先月から朝散歩始めました!!!朝散歩はどんな効果があるのか?朝散歩は何がメリットなのか?まずは動画をご覧ください↓↓

 

 



 

朝の散歩の効果とは?

そうなんです!!!朝散歩は生活リズムが整い、呼吸のリズムが整います。朝の光を浴びることで脳が活性化され仕事がよりスピーディーに効率よく進むようになります!!!

 

特に生活リズムが狂っている方はまずは朝散歩からスタートしてみてはいかがでしょうか?
また朝散歩を試された方は、ぜひご感想を教えてください♪ファンレターにメールなんてもらえたら泣いて喜びます(´;ω;`)!!!!!

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ABOUTこの記事をかいた人

0歳の娘を育てながら、コミュニティビジネスにて過去最高売上を更新中。コミュニティビジネス構築研究所所長、広告費ゼロで年間2000人以上の見込み客が集まる交流会の顧問。過去5年間で主催したイベントに1万人以上が集まるなど集客ではなく「誘客」を得意とする。現在は事業主を対象にコミュニティビジネス構築、チームレバレッジ構築、ファンクラブづくりを教えている。