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こんにちは。福田美香です。
先月から朝散歩始めました！！！朝散歩はどんな効果があるのか？朝散歩は何がメリットなのか？まずは動画をご覧ください↓↓
朝の散歩の効果とは？
そうなんです！！！朝散歩は生活リズムが整い、呼吸のリズムが整います。朝の光を浴びることで脳が活性化され仕事がよりスピーディーに効率よく進むようになります！！！特に生活リズムが狂っている方はまずは朝散歩からスタートしてみてはいかがでしょうか?
また朝散歩を試された方は、ぜひご感想を教えてください♪ファンレターにメールなんてもらえたら泣いて喜びます(´；ω；｀)！！！！！
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